Amikor a keringő vér irányából túl magas nyomás nehezedik az érfalakra, magas vérnyomásról (hipertónia) beszélünk. Ilyenkor a szívnek sokkal keményebben kell dolgoznia, hogy fenntartsa a megfelelő keringést. 2018 óta május Bővebben… …
A TRX egy rendkívül sokoldalú és hatékony edzésforma, amely mindenki számára elérhető, függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztalt sportoló. Legyen szó izomerősítésről, állóképesség fejlesztéséről vagy a mindennapi mozgásminták hatékonyabbá tételéről, Bővebben… …
Az előadás ONLINE megtekinthető a Yourube-on. Link és az előadás rövid leírása a bejegyzésben található.
A Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány Országos Gyalogló Klubhálózata országos szintű megmozdulásra hív mindenkit 2025. április 24-én 10.00 órától A MoSa Alapítvány klubhálózata központi megemlékezést tart, mellyel párhuzamosan országszerte szerveződnek Bővebben… …
A HIIT edzés ideális választás azok számára, akik hatékony, időtakarékos és változatos edzésformát keresnek. Segít a zsírégetésben, javítja a szív- és érrendszeri egészséget, növeli az izomtömeget, és pozitív hatással van Bővebben… …
Neurografika címmel 3 alkalmas csoportfoglalkozást indítunk, pszichológus vezetésével. A program a járás lakosai számára térítésmentes, de regisztráció köteles! A neurografika egy képi módszer a tudatalattival való együttműködésre, kapcsolatteremtésre. A foglalkozás Bővebben… …
Az erőemelés (powerlifting) egy erőközpontú sportág, amely három alapgyakorlatra épül: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. A versenyzők célja, hogy ezekben a gyakorlatokban a lehető legnagyobb súlyt mozgassák meg. Az elért legnagyobb Bővebben… …
Kezdetben a humán szolgáltatások területén dolgozók körében figyelték meg a kiégés (burnout) jelenségét, majd a későbbiekben pedagógusoknál, jogászoknál, rendőröknél is tapasztalták ezt. Ma már tudjuk, hogy foglalkozástól függetlenül bárkit érinthet. Bővebben… …
Az előadás élőben már lezajlott, de visszanézhető Youtube-on. Link és az előadás részletes bemutatása a bejegyzésben
A cross training – vagyis keresztedzés – egy olyan edzésmódszer, amely bárki számára elérhető, függetlenül attól, hogy valaki most kezdi az edzést vagy már rutinos sportoló. Kezdők esetében is kiváló Bővebben… …
