Aktuális programok
EFI Gyaloglóklub – Tahitótfalu
Tahitótfaluban induló gyaloglóklubunkba várunk szeretettel minden érdeklődőt.
A foglalkozások ingyenesek, szerdai napokon reggel 9 órai kezdéssel. További részletek a bejegyzésben.
Mozgás
A meridián torna
Testünk egészségének megőrzése folyamatos gondoskodást igényel. Olyan, mint egy finom műszer, amely tűpontosan működik, de csak akkor, ha rendszeresen karban tartják, megbecsülik, szeretik és vigyáznak rá. Az egészséget támogató életmód része a lelki egészség, amely szoros kapcsolatban áll gondolkodásmódunkkal. Fontos, hogy jó minőségű ételekkel tápláljuk a testet, és rendszeresen megmozgassuk, Bővebben… …
Táplálkozás
Mi van a címkén? 1. rész
Napjainkban számos élelmiszert előrecsomagolt állapotban vásárolunk. Cikk-sorozatunkban azt mutatjuk be hogy milyen információk találhatók az élelmiszerek csomagolásán és mit rejtenek a különféle kifejezések, jelölések.
Mozgás
Szabadtéri sportparkok, a prevenció elérhető eszközei
Bejegyzésünkben bemutatjunk a Freesportpark keresőt, ahol a térkép mellett számos segítséget kap a szabadtéri edzéshez.
Cikkek
Új kondipark a Postás strandon
Nagy örömmel osztjuk meg mi is a hírt, hogy újabb kondiparkkal gazdagodott Szentendre városa, az önkormányzat hozzájárulásával és Lakatos Péter helyi vállalkozó támogatásával, egy példaértékű együttműködés keretében. Az egészséges életmód fontos része a rendszeres testmozgás. Minél több a lehetőség, annál nagyobb az esély, hogy mindenki talál a számára megfelelő mozgásformát, Bővebben… …
Előadások-táplálkozás
Reflux és táplálkozás
A reflux betegség egyre többeket érint, ám megfelelő életmódbeli szokásokkal és táplálkozással a panaszok csökkenthetők, illetve elkerülhetők. Tóth Eszter, az EFI dietetikusa a betegség táplálkozási vonatkozásairól tart előadást.
Közösség, család
Mai világ, mai család
Az Egészségfejlesztési Iroda május 3-án tartott előadást Mai világ, mai család címmel a Hamvas Béla Pest Megyei Könyvtárban. Május 15-én ünnepeljük a család nemzetközi napját. Mindenki fejében él egy kép, mit is jelent számára a család. A legtöbb embernek bizonyára egy szülőpár és gyermekeinek képe jelenik meg a szeme előtt Bővebben… …
Közösség, család
Gyermekkori depresszió
A mai napig sokan úgy gondolhatják, hogy a depresszió csak a felnőtteket érintő betegség. Az 1980-as évekig a tudomány is ezen az állásponton volt. Ezt követően egyre több vizsgálat bizonyította, hogy a felnőttkori depresszióhoz hasonló állapot a gyermekkorban is jelentkezhet. A gyermekkori depresszió egy nehezen diagnosztizálható betegség, amelyhez sok egyéb Bővebben… …
Közösség, család
A testvérsorrend hatása a személyiségünkre
Már a XX. század elején felkeltette a pszichológusok figyelmét a testvérsorrend, mint a személyiségfejlődést befolyásoló tényező. Alfred Adler osztrák pszichiáter az elsők közt volt, aki mélyebben elkezdett foglalkozni a témával. Adler hat testvérrel együtt nőtt fel, ő volt a második a születési rangsorban. Elmélete szerint más-más kihívásokkal kell szembenézniük az Bővebben… …
