2 alkalmas csoportfoglalkozás Horváth Judit pszichológus vezetésével. Irodánk abban segíti a programra jelentkezőket, hogy hogyan tudják a mindennapi helyzetekben a fölösleges aggodalom mértékét csökkenteni.
Csoportos foglalkozás, pszichológus kollégánk vezetésével. Az alkalmak során a résztvevők betekintést nyernek az önismereti munkába. Olvassa el részletes tájékoztatónkat!
A jelenlegi csoport már elindult. Amennyiben érdekli a program, és szeretne értesítést kapni a következő csoport indulásáról amely szeptemberben várható, jelezze az alábbi email címen: efi.iroda@szeirendelo.hu Egészségfejlesztési Irodánkban Karcsúsodj okosan! címmel testsúly karbantartó csoportot indítunk, amelyre várjuk a jelentkezőket. A csoport létszáma limitált, ezért a jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk. A Bővebben… …
A biblioterápia elnevezés gyakran félreértések forrása. A neve megtévesztő, hiszen nincs köze a Bibliához. Eszköze az irodalom, de valójában az irodalomterápiától is több ponton különbözik, akárcsak a meseterápiától. Hangsúlyoznunk kell: a biblioterápia, bár felhasználja az önismereti tevékenység elemeit, mégsem vállalkozik – mert nem is vállalkozhat – pszichoterápiás munkára. Valójában a Bővebben… …
A 4 évszak klub a Facebookon elérhető csoportunk, ahol minden héten új szezonális élelmiszert mutatunk be, amelyekhez ízletes recepteket is ajánlunk. A csoportot Tóth Eszter dietetikus kollégánk szerkeszti, szem előtt tartva az egészséges táplálkozás irányelveit. Tudnivalók: A táplálkozási szokások sokat változtak az elmúlt évtizedekben. A bővülő kínálat lehetővé tette, hogy Bővebben… …
Az egészséges életmód egyik nélkülözhetetlen eszköze a rendszeres testedzés. Idős korban is rendelkezésre állnak olyan mozgásformák, amelyek az egészségi állapothoz igazítva támogatják a fizikai és szellemi erőnlét megőrzését. A gyalogló klub segíti a testmozgásban gazdagabb, egészségesebb életmód kialakítását. Nem elhanyagolható szempont a társasági kapcsolatok kialakításának lehetősége sem az együtt sportolás Bővebben… …
A gerincfitnesz foglalkozások célja elsősorban a gerincpanaszok megelőzése. Az órákon olyan gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a helyes testtartás kialakításában, így segítséget nyújtanak a gerincelváltozások kivédésében. Az órák változatosak, a dinamikus és lassúbb gyakorlatok váltják egymást, akár egy órán belül is. Az óra nem gyógytorna, kérjük az akut, vagy tartósan fennálló, Bővebben… …
A csoportot minimum 4 fő jelentkezése esetén tudjuk elindítani, délelőtti órában. Érdeklődését itt tudja jelezni, a Szülés utáni regeneráló torna program megjelölésével. Tudnivalók: A szülés utáni regeneráló tréning célja, hogy segítséget nyújtsunk a tested regenerálódásához. A baba fejlődése és a születés során az anyai test rugalmasan alkalmazkodik a funkcióhoz, így Bővebben… …
Stresszoldás vizualizációval, azaz a képzelet hatalmával Az induló foglalkozásokat és az ezekre történő jelentkezést az aktuális programok fül alatt találja. (Amennyiben nem talál induló csoportot, de a foglalkozás felkeltette érdeklődését, töltse ki jelentkezés lapunkat, és értesítjük az aktuálisan induló eseményről.) Habár a „vizualizálás” kifejezést nem használjuk gyakran, magát a cselekvést mindannyian gyakoroljuk, hiszen Bővebben… …
Progresszív relaxáció Az induló foglalkozásokat és az ezekre történő jelentkezést az aktuális programok fül alatt találja. (Amennyiben nem talál induló csoportot, de a foglalkozás felkeltette érdeklődését, töltse ki jelentkezés lapunkat, és értesítjük az aktuálisan induló eseményről.) A progresszív relaxáció egy könnyen elsajátítható és igen hatékony módszer a szorongás oldására, ellazulásra. A mindennapi életben Bővebben… …
