Beszámolónkban összegezzük a 2023. évi állapotfelmérés adatait, összevetve a 2022. év, valamint ahol lehetséges az országos átlag adataival. Az életmódbeli szokások során az ajánlottól való eltérést vettük figyelembe.
Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez, regenerálódásához. Cikkünkban röviden összefoglaljuk az alváshiány tüneteit, következményeit és azokat az életmódbeli tanácsokat, amelyek segíthetnek alvászavarok esetén.
2022. év során 148 fő vett részt az egyéni állapotfelmérésen, ahol az Inbody 270 készülékkel testösszetétel analízist végeztünk, illetve egy kérdőív segítségével felmértük az életmódbeli szokásokat. Rákérdeztünk a vélt egészségre, a táplálkozási szokásokra, a testmozgásra, a lelki egészségre, valamint az alkoholfogyasztási és dohányzási szokásokra. Ezen kívül vérnyomást is mértünk. A Bővebben… …
A keresztallergia pollen allergiásoknál allakul ki, valamely hasonló fehérjeszerkezettel bíró étrelre.
A cukorbetegség napjaink egyik népbetegsége, szinte nincs már olyan család, amelynek valamelyik tagját ne érintené. Mi is az a cukorbetegség? Mit nevezünk 1-es és 2-es típusnak? Mi köze az elhízásnak a betegség kialakulásához és hogyan tehetünk ellene? Mégis, kinek az egészsége? előadás-sorozatunk harmadik alkalmán Tóth Eszter, dietetikus tart előadást a Bővebben… …
A mozgás örömét kutatva érdemes megfigyelni a gyerekeket. Az egészen kicsiket is, akik még annyit mocoroghatnak szabadon, amennyire szükségük van. Milyen gyönyörűséget jelent egy pici gyermek számára, amikor felfedezi, hogy el tud érni távolabb lévő dolgokat. Kitágul a világ, és megérzi saját erejét. Később mindig újra és újra felkapaszkodik, még Bővebben… …
A március az endometriózis hónapja. Ez az egyre több nőt érintő betegség hatalmas kihívások elé állítja az érintetteket, hiszen a fizikai tünetek mellett, alapjaiban rendülhet meg a nőiesség érzése. A gyógyulás sokszor kétségekkel teli hosszú folyamat, de érdemes kitartani. Mi az endometriózis? Az endometriózis a termékeny életkorban lévő nők körülbelül 10-%-át Bővebben… …
Új év – új én! Sokan vagyunk, akik az ünnepi “dagonyázás” után bűntudattal telve elhatározzuk, hogy új életet kezdünk. Azt reméljük, hogy amint naptárat váltunk, az összes rossz szokásunkat magunk mögött hagyjuk: az új évben többet fogunk sportolni, letesszük a cigit, lefogyunk és nem fogunk annyit halogatni. Az új, egészségesebb Bővebben… …
A következőkben cikkösszefoglalónkat olvashatják, amelyben Dr. Demetrovics Zsolt, az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar, Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének tanszékvezetője az alkoholizmus pszichés jellemzőiről beszél. Magyarországon minimum félmillióra tehető az alkoholbetegségben érintettek száma. Ehhez képest évente mindössze harmincezer ember fordul meg ezzel a panasszal orvosánál. További adatok alapján Magyarországon az Bővebben… …
(A védekezés és az egészségfejlesztés módjai a koronavírus járvány idején) Az új koronavírus megjelenése mindenki életére nagy hatással van, amelyre különböző módokon reagálunk. Van, aki úgy érzi a maga részéről megtesz mindent, és igyekszik józan belátással végezni a teendőit. Természetesen vannak szélsőséges reakciók is, mint az extrém mértékű szorongás, illetve Bővebben… …
