Aktuális programok
Önismereti morzsák
Csoportos foglalkozás, pszichológus kollégánk vezetésével. Az alkalmak során a résztvevők betekintést nyernek az önismereti munkába. Olvassa el részletes tájékoztatónkat!
Aktuális programok
Biblioterápia – irodalom és önismeret
A 4 alkalmas biblioterápiás csoportfoglalkozások folyamatosan indulnak a Hamvas Béla Pest Megyei Könyvtárban! A foglalkozások a járás lakosai számára INGYENESEK, de REGISZTRÁCIÓHOZ kötöttek! Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/bGzbBHoE3aYSxGCm9 2025 első csoportja február 3.-án indul! Foglalkozások helyszíne: Hamvas Béla Pest Megyei Könyvtár Szántó Piroska terme (Szentendre, Patriarka u. 7.) A foglalkozások két Bővebben… …
Aktuális programok
Saját testsúlyos-Street workout edzés a Czóbel parkban
Az Egészségfejlesztési Iroda, saját testsúlyos/street workout edzéseket indít Szentendrén, a Czóbel parkban található Street workout eszközöknél, 2 időpontban: Az edzéseket Bognár Ferenc rekreációszervező, egészségfejlesztő kollégánk vezeti. A járás lakosai számára térítés mentes a foglalkozáson való résztvétel, de regisztrációt az alábbi linken kérünk: https://forms.gle/wWmJE2jhLXKQcCrQA Kinek ajánljuk az edzéseinket? A gyakorlatok az erőnléthez igazítva progresszíven építhetők, Bővebben… …
Aktuális programok
Gerinc fókuszú közösségi torna
Gerinc fókuszú közösségi tornánkhoz folyamatosan lehet csatlakozni. A járás lakosai számára a foglalkozások ingyenesek, de regisztrációt kérünk. További információkért olvassa el bejegyzésünket.
Aktuális programok
Karcsúsodj okosan! Testsúly karbantartást támogató csoport indul!
A jelenlegi csoport már elindult. Amennyiben érdekli a program, és szeretne értesítést kapni a következő csoport indulásáról amely szeptemberben várható, jelezze az alábbi email címen: efi.iroda@szeirendelo.hu Egészségfejlesztési Irodánkban Karcsúsodj okosan! címmel testsúly karbantartó csoportot indítunk, amelyre várjuk a jelentkezőket. A csoport létszáma limitált, ezért a jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk. A Bővebben… …
Aktuális programok
Stresszoldó foglalkozások
2024-ben is folytatódnak Stresszoldó foglalkozásaink. Az alkalmak nem épülnek egymásra bármelyiken részt lehet venni. Várjuk szeretettel az érdeklődőket.
Aktuális programok
Gyaloglóklub-Leányfalu
Leányfalun is elindult az EFI gyaloglóklub, amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt. A sportszerű gyaloglás több, mint az egyszerű sétálgatás. A foglalkozásokat bemelegítéssel kezdjük, majd az erőnléthez mérten tempós gyaloglás következik. Az óra levezető nyújtással zárul. RÉSZLETEK Jelentkezés: A foglalkozások díjmentesek, de előzetes regisztrációt a kapcsolattartás céljából kérünk, az alábbi linkre Bővebben… …
Aktuális programok
EFI Gyaloglóklub – Tahitótfalu
Tahitótfaluban induló gyaloglóklubunkba várunk szeretettel minden érdeklődőt.
A foglalkozások ingyenesek, szerdai napokon reggel 9 órai kezdéssel. További részletek a bejegyzésben.
Aktuális programok
Egyéni állapotfelmérés és testösszetétel analízis, folytatjuk!
Szentendrén irodánkban előre egyeztetett időpontban, Pomázon és Budakalászon a meghirdetett alkalmak során végezzük az állapotfelmérést.
Aktuális programok
Gyaloglóklub – Budakalász
Budakalászon több mint 1 éve működik a gyaloglóklub, amelyet a Budakalászi Egészségklubbal együttműködésben indítottunk a csontritkulás világnapján, 2021. október 10-én. Az első gyakorlati foglalkozást megelőzte egy tájékoztató előadás a gyaloglás egészségügyi előnyeiről, a sportszerű gyaloglás alapjairól, valamint az edzés felépítéséről. A csoporthoz bárki csatlakozhat, aki tud tempósan sétálni. A foglalkozások Bővebben… …
