Feketén, fehéren a depresszióról - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda

„Elkezdett elmenni az étvágyam, a kedvem mindentől, még azoktól a dolgoktól is, amiket szeretek… Egyre szomorúbb lettem napról napra, iszonyatosan szorongtam és egyszerűen nem tudtam vidám és boldog lenni. A tanulás nem ment, rendszeresen hiányoztam az iskolából, kialvatlan voltam és fáradt. Mindennek láttam az életet és saját magamat, csak nem pozitívnak és jónak. Nagyon sokat sírtam, míg végül ez sem ment, csak ürességet éreztem és úgy éreztem, a csend és a sötétség szétszakít belülről.” Depresszióban szenvedő fiatal beteg


A DEPRESSZIÓ BETEGSÉG

A depresszió betegség, mint például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. A hangulati élet zavara, de nem egyenlő a szomorúság érzésével, és több mint egy átmeneti rosszkedv vagy a nehéz életkörülményekre adott normális reakció (pl. gyász). Évente Magyarországon körülbelül 700.000 embert érint, és az öngyilkosságok több mint fele mögött kezeletlen depresszió áll, pedig hatékony kezelések állnak rendelkezésre.


A depresszió legfontosabb tünetei:
● Szomorú, levert hangulat a nap legnagyobb részében (gyermekeknél elég az ingerült hangulat megléte).
● Az örömre való képesség elvesztése (csökkent érdeklődés a tevékenységek iránt).
● Fáradtság vagy kevés energia.
● Koncentrációs zavarok (kognitív képességek csökkenése, csökkent döntési képesség).
● Értéktelenség érzése, vagy túlzott, nem megfelelő bűntudat.
● Reménytelenség érzése, a jövőbe vetett bizalom teljes hiánya.
● Alvás megváltozása (túlzott vagy csökkent mennyiségű alvás).
● Étvágyváltozás (az étvágy növekedése vagy csökkenése, aminek következtében jelentős súlygyarapodás vagy -csökkenés tapasztalható).
● Nyugtalanság, ingerlékenység vagy éppen meglassultság (ennek könnyen észrevehető tünete lehet a beszédtempó változása).
● Visszatérő, halállal kapcsolatos vagy öngyilkossági gondolatok (konkrét tervvel vagy anélkül).
Fontos kiemelni, hogy bár a fenti tüneteket bárki észlelheti a depresszió diagnózisát csak szakember tudja felállítani, és főként ő tud hatékony kezelést javasolni. Amennyiben ezeket a tüneteket tapasztalja, mindenképp vegye fel a kapcsolatot a helyi pszichiátriával, családorvosával vagy látogasson el az eaad.hu/help weboldalra segítségkérési lehetőségekért.


A DEPRESSZIÓ BÁRKIT ÉRINTHET

Egyes csoportok veszélyeztetettebbek, mint a többiek (idősek, kamaszok, fiatal felnőttek, várandós vagy nemrég szült nők), de a depresszió megjelenhet életkortól, nemtől, iskolázottságtól, szociális és gazdasági háttértől függetlenül. Enyhe formái is káros hatással lehetnek az élet minden területére: a depressziós személy családi, baráti kapcsolatai megromolhatnak, munkahelyi teljesítménye csökkenhet, és veszélyeztetettebb függőségekre. Az elhúzódó kezeletlen depresszió következményei egyre súlyosabbá válnak, ezért fontos komolyan venni és minél hamarabb szakemberhez fordulni.
A depresszió kezelhető. Bár hatékony terápiás módszerek állnak rendelkezésre, az érintett személyek kevesebb mint fele fordul szakemberhez. A 700.000 érintett magyar személyből körülbelül csak 300.000 jut el kezelésre. Fontos felismerni, hogy depresszió esetén a segítségkérés néha nehéz lépés, de szükséges megtenni annak érdekében, hogy a tünetek minél hamarabb csökkenjenek és a káros, esetenként súlyos következményeket megelőzzük.
További információkat a depresszióról, a kezelési lehetőségekről és a depresszió lefolyásáról az ifightdepression.com/hu weboldalon találhat, ahol lehetősége van egy tesztet is kitölteni, amivel tesztelheti, hogy mennyire veszélyeztetett depresszióval.


Segítségkérési lehetőségekért keresse fel az eaad.hu/help weboldalt vagy hívja az ingyenes 116-123 telefonszámot.

forrás: https://eaad.hu/