Leányfalun is elindult az EFI gyaloglóklub, amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt. A sportszerű gyaloglás több, mint az egyszerű sétálgatás.
A foglalkozásokat bemelegítéssel kezdjük, majd az erőnléthez mérten tempós gyaloglás következik. Az óra levezető nyújtással zárul.
RÉSZLETEK
Jelentkezés: A foglalkozások díjmentesek, de előzetes regisztrációt a kapcsolattartás céljából kérünk, az alábbi linkre kattintva:
https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6
Kérdés esetén az efi.sport@szeirendelo.hu email címen, vagy 9:00-15:00 óra között a 06-20 376 18 06 -os telefonszámon is elérheti kollégánkat. (Mivel külső helyszíneken is dolgozunk, előfordulat, hogy a telefont nem tudjuk felvenni, ezért türelmét kérjük. Amennyiben a telefon kiírja a telefonszámát, visszahívjuk).
Feltételek: A csoporthoz bárki csatlakozhat, aki tud tempósan gyalogolni. A foglalkozások lényege az állóképesség fokozása, a jó közérzet elérése, megtartása, valamint a közösségi élmény megteremtése.
Szükséges felszerelés: Hideg idő esetén réteges öltözet, kényelmes sportcipő. Erős napsütésben fejfedő, napszemüveg, napvédő kérém és /vagy könnyű testet fedő ruha.
A csoport NEM nordic walking foglalkozás, de bátran lehet saját botot hozni.
Indulás: Csütörtökönként, délután 14:00
Helyszín: Leányfalun, a pócsmegyeri rév előtti parkolóban.
Foglalkozásvezető: Bognár Ferenc, rekreációszervező és egészségfejlesztő szakember
Az időskori testmozgás és a gyaloglás előnyeiről itt olvashat.
