Hogyan előzzük meg a szívinfarktust? - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda

Az információs anyagot ide kattintva is letudják letölteni.

Kategória: Szív- és érrendszer

	2025 július
hét	ked	sze	csü	pén	szo	vas
	1 Budakalászi gyaloglóklub Budakalászi gyaloglóklub 2025-07-01 14:00 - 15:00 Budakalász, Omszk park, GÓL vendéglő előtti tér A gyaloglóklubról az efi@szeirendelo.hu email címen, valamint a+36 70/456 0605-ös telefonszámon Lazanyi Editnél lehet. A csoporthoz a járásból lehet csatlakozni, az első alkalom előtt érdemes az aktuális indulás részleteiről tájékozódni. Bővebben Vizualizációs gyakorlatok Vizualizációs gyakorlatok 2025-07-01 18:00 - 19:00 Bővebben • •	2 Gyaloglóklub - Tahitótfalu Gyaloglóklub - Tahitótfalu 2025-07-02 08:00 - 10:00 Tahitótfalu, Hídfő, Tahitótfalu, 2022 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő. A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	3 Gyaloglóklub-Leányfalu Gyaloglóklub-Leányfalu 2025-07-03 08:00 - 10:00 pócsmegyeri rév, Leányfalu, 2016 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő.A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	4 Kardiotanösvény túra Kardiotanösvény túra 2025-07-04 09:00 - 10:00 Bővebben •	5	6
7 Szorongás és aggodalom oldás Szorongás és aggodalom oldás 2025-07-07 18:00 - 19:00 Bővebben •	8 Közösségi torna Közösségi torna 2025-07-08 09:00 - 10:00 Bővebben: https://efi.szentendre.hu/index.php/2024/06/18/gerinc-fokuszu-kozossegi-torna/ Bővebben Budakalászi gyaloglóklub Budakalászi gyaloglóklub 2025-07-08 14:00 - 15:00 Budakalász, Omszk park, GÓL vendéglő előtti tér A gyaloglóklubról az efi@szeirendelo.hu email címen, valamint a+36 70/456 0605-ös telefonszámon Lazanyi Editnél lehet. A csoporthoz a járásból lehet csatlakozni, az első alkalom előtt érdemes az aktuális indulás részleteiről tájékozódni. Bővebben • •	9 Gyaloglóklub - Tahitótfalu Gyaloglóklub - Tahitótfalu 2025-07-09 08:00 - 10:00 Tahitótfalu, Hídfő, Tahitótfalu, 2022 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő. A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	10 Gyaloglóklub-Leányfalu Gyaloglóklub-Leányfalu 2025-07-10 08:00 - 10:00 pócsmegyeri rév, Leányfalu, 2016 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő.A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	11	12	13
14	15 Közösségi torna Közösségi torna 2025-07-15 09:00 - 10:00 Bővebben: https://efi.szentendre.hu/index.php/2024/06/18/gerinc-fokuszu-kozossegi-torna/ Bővebben Budakalászi gyaloglóklub Budakalászi gyaloglóklub 2025-07-15 14:00 - 15:00 Budakalász, Omszk park, GÓL vendéglő előtti tér A gyaloglóklubról az efi@szeirendelo.hu email címen, valamint a+36 70/456 0605-ös telefonszámon Lazanyi Editnél lehet. A csoporthoz a járásból lehet csatlakozni, az első alkalom előtt érdemes az aktuális indulás részleteiről tájékozódni. Bővebben • •	16 Gyaloglóklub - Tahitótfalu Gyaloglóklub - Tahitótfalu 2025-07-16 08:00 - 10:00 Tahitótfalu, Hídfő, Tahitótfalu, 2022 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő. A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	17 Gyaloglóklub-Leányfalu Gyaloglóklub-Leányfalu 2025-07-17 08:00 - 10:00 pócsmegyeri rév, Leányfalu, 2016 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő.A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	18	19	20
21	22 Közösségi torna Közösségi torna 2025-07-22 09:00 - 10:00 Bővebben: https://efi.szentendre.hu/index.php/2024/06/18/gerinc-fokuszu-kozossegi-torna/ Bővebben Budakalászi gyaloglóklub Budakalászi gyaloglóklub 2025-07-22 14:00 - 15:00 Budakalász, Omszk park, GÓL vendéglő előtti tér A gyaloglóklubról az efi@szeirendelo.hu email címen, valamint a+36 70/456 0605-ös telefonszámon Lazanyi Editnél lehet. A csoporthoz a járásból lehet csatlakozni, az első alkalom előtt érdemes az aktuális indulás részleteiről tájékozódni. Bővebben Negatív érzelmek kioldása - Sedona módszer Negatív érzelmek kioldása - Sedona módszer 2025-07-22 18:00 - 19:00 Bővebben • • •	23 Gyaloglóklub - Tahitótfalu Gyaloglóklub - Tahitótfalu 2025-07-23 08:00 - 10:00 Tahitótfalu, Hídfő, Tahitótfalu, 2022 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő. A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	24 Gyaloglóklub-Leányfalu Gyaloglóklub-Leányfalu 2025-07-24 08:00 - 10:00 pócsmegyeri rév, Leányfalu, 2016 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő.A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	25	26	27
28 Szorongás és aggodalom oldása Szorongás és aggodalom oldása 2025-07-28 18:00 - 19:00 Bővebben •	29 Közösségi torna Közösségi torna 2025-07-29 09:00 - 10:00 Bővebben: https://efi.szentendre.hu/index.php/2024/06/18/gerinc-fokuszu-kozossegi-torna/ Bővebben Budakalászi gyaloglóklub Budakalászi gyaloglóklub 2025-07-29 14:00 - 15:00 Budakalász, Omszk park, GÓL vendéglő előtti tér A gyaloglóklubról az efi@szeirendelo.hu email címen, valamint a+36 70/456 0605-ös telefonszámon Lazanyi Editnél lehet. A csoporthoz a járásból lehet csatlakozni, az első alkalom előtt érdemes az aktuális indulás részleteiről tájékozódni. Bővebben Légzéstechnikák a stresszoldás szolgálatában Légzéstechnikák a stresszoldás szolgálatában 2025-07-29 18:00 - 19:00 Bővebben • • •	30 Gyaloglóklub - Tahitótfalu Gyaloglóklub - Tahitótfalu 2025-07-30 08:00 - 10:00 Tahitótfalu, Hídfő, Tahitótfalu, 2022 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő. A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •	31 Gyaloglóklub-Leányfalu Gyaloglóklub-Leányfalu 2025-07-31 08:00 - 10:00 pócsmegyeri rév, Leányfalu, 2016 Magyarország A foglalkozás szakember irányításával zajlik. Az óra bemelegítéssel indul, majd a tempós gyaloglás után levezető nyújtással zárul. Ajánlott felszerelés: Réteges, kényelmes öltözet, sportcipő.A foglalkozás INGYENES, de részvételi szándékát kérjük jelezze az alábbi linken: https://forms.gle/uhUvFs6KecKY4ywj6 vagy napközben 9-15 óra között a KAPCSOLAT fül alatt található telefonszámaink valamelyikén. Bővebben •