A Sedona módszer egy könnyen elsajátítható módszer, amely segítséget nyújt abban, miként oldjuk ki a negatív érzéseket. Az egy alkalmas foglalkozáson pszichológus kollégánk vezetésével sajátíthatják el a résztvevők a technikát.
Az együttműködésről: https://efi.szentendre.hu/index.php/2023/07/04/egyuttmukodes-a-vegeken-egeszseglelektani-alapitvannyal/
Ez a fajta edzésmódszer egy egyszerű, mégis hatékony módja az egészség megőrzésének és a fittség növelésének. Kíméletes jellege miatt szinte bárki számára ajánlott, aki hosszú távon szeretne aktív és egészséges Bővebben… …
2 alkalmas csoportfoglalkozás Horváth Judit pszichológus vezetésével. Irodánk abban segíti a programra jelentkezőket, hogy hogyan tudják a mindennapi helyzetekben a fölösleges aggodalom mértékét csökkenteni.
Magyarországon 1991 óta rendezik meg a kihívás napját. A nap célja a mozgásra, sportolásra, egészséges életmódra való ösztönzés. Ebben az évben az EFI iroda is csatlakozott a kezdeményezéshez és május Bővebben… …
A testépítés (bodybuilding) olyan sportág, amely az izomtömeg és az esztétikus testforma fejlesztésére összpontosít, szigorú edzésterv és speciális táplálkozás révén. Bár sokan hobbi szinten űzik, a versenysportként való megközelítése komoly Bővebben… …
A depresszió a leggyakoribb és legsúlyosabb mentális betegségek közé tartozik. Bár a depresszió kialakulásának kockázata felnőttkorban nagyobb, a gyermekek és serdülők is érintettek lehetnek. Mivel a legtöbb mentális betegség húszéves Bővebben… …
A calisthenics, vagyis a saját testsúlyos edzés, egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte, és Magyarországon is egyre többen választják. Ez a mozgásforma nem csupán az erő és az állóképesség növelését szolgálja, Bővebben… …
Monspart Sarolta (barátainak, ismerőseinek Saci) kezdeményezésére alakult meg az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata (OGYIK), melyet 4 évvel ezelőtti halála óta a nevét viselő Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány (MOSA) visz Bővebben… …
A Tabata edzés egy kiemelkedően intenzív, mégis időhatékony mozgásforma, amelyet Dr. Izumi Tabata japán kutató dolgozott ki az 1990-es években. Eredetileg a japán gyorskorcsolya-válogatott teljesítményének növelésére szolgált, ám ma már Bővebben… …
