Tudástár Archives - Page 6 of 6 - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
Súlykontroll

Nem mind arany, ami fénylik – néhány gondolat a fogyókúrás készítményekről

„Felejtsd el a fogyókúrát!””Fogyás éhezés nélkül! „Megdöbbentek az orvosok, amikor látták ..!”  Ugye ismerősen csengenek ezek a szlogenek, hiszen ezzel a felhívással nap, mint nap bombáznak minket a csodatévő szereket kínáló reklámok.  Valahol legbelül mindannyian tudjuk, hogy ilyen megoldások nem léteznek, a csodavárás mégis ott él mindenkinek a lelkében, és Bővebben… …

Tudástár

A koraszülöttségről…

A koraszülöttség 100-ból mintegy 9 babát, édesanyát, családot érint (KSH, 2008). Babát, édesanyát, családot – a felsorolás nem véletlen, hiszen a koraszülés váratlan, olykor igencsak ijesztő eseménye nem csak a baba állapotát befolyásolja, hanem az egész család testi, lelki jóllétére is nagy mértékben hatással van. Mikor koraszülött egy baba? Azokat Bővebben… …

Súlykontroll

A modern társadalom népbetegsége: az elhízás

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) adatai szerint az európai régió lakosságának több, mint 50%-a túlsúlyos vagy elhízott. A probléma hazánkat sem kerüli el, egy 2017-es felmérés szerint Magyarország a 4. legelhízottabb nemzet a világon. A 15 éven felüliek több mint 30%-a elhízott. Túlsúly vagy elhízás? Mi a különbség? A WHO a Bővebben… …

Táplálkozás

5+1 tipp a cukorbetegeknek

A hasnyálmirigy által termelt inzulin feladata a cukor, vagyis a glükóz eljuttatása a sejtekhez. Ha azonban ez a rendszer sérül, és a vérben felhalmozódik a glükóz, akkor beszélünk cukorbetegségről. A diagnózis után a cukorbetegek életében számos kisebb-nagyobb változást kell bevezetni, de íme néhány hasznos tipp, amivel megkönnyíthető ez az új Bővebben… …

Közösség, család

Különleges kapcsolat a testvéreké

Lelki egészségünk megőrzése szempontjából fontos felismernünk, megtalálnunk azokat az erőforrásainkat, amelyek segíthetnek a mindennapokban és a nehézségeink során. Sokszor pont a leginkább kézenfekvő lehetőségek nem jutnak eszünkbe. Ilyen lehet például a testvéri kapcsolat is. Testvéreinket az év számos napján ünnepelhetjük. Nem csak azért, mert az évben több időpont is büszkélkedhet Bővebben… …

Táplálkozás

Október 16-a, az Élelmezés Világnapja

Az egészséges táplálkozás minden ember alapvető joga. Sajnos a világon sok helyen még mindig napi gond az éhezés. Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete, a FAO 1979-ben magyar javaslat alapján Élelmezési Világnappá nyilvánította október 16-át. A világnap célja, hogy mozgósítsa a kormányokat és a közvéleményt az emberiség nagy részét sújtó Bővebben… …

Foglalkozások

Szülés utáni regeneráló tréning

A szülés után órák jelenleg Facebook zárt csoporton keresztül érhetőek el. A felületen rövid útmutató segíti a tájékozódást, az oldal használatával kapcsolatban. A bejelentkezés után kis türelmet kérünk, amíg beengedünk a csoportba. Tudnivalók: A szülés utáni regeneráló tréning során megtanítjuk az anyukákat, miként figyeljék saját testük jelzéseit, és visszavezetjük őket Bővebben… …

Foglalkozások

Karcsúsodj okosan

Testsúlycsökkentést támogató programunkba folyamatosan várjuk a jelentkezőket! A program nagyrészt online formában valósul meg. A jelentkezők számára heti gyakorisággal emailben küldjük ki az előadásokat, és az aktuális feladatokat. Az egyéni állapotfelmérést és diétás tanácsadást személyesen a pócsmegyeri irodánkban végezzük. Miért érdemes jelentkezni? Mert támogatással könnyebb az életmódváltás. Számos felmérés bizonyítja, Bővebben… …