A szervezet mozgásigénye genetikai örökségünk. Modern korunkban újra tanuljuk, aminek természetesnek kellene lennie. Cikkünkben a WHO ajánlását vettük alapul, a különböző életkorokban ajánlott az egészségünk megőrzéséhez szükséges mozgásmennyiség bemutatásához
Tahitótfaluban induló gyaloglóklubunkba várunk szeretettel minden érdeklődőt.
A foglalkozások ingyenesek, szerdai napokon reggel 9 órai kezdéssel. További részletek a bejegyzésben.
Testünk egészségének megőrzése folyamatos gondoskodást igényel. Olyan, mint egy finom műszer, amely tűpontosan működik, de csak akkor, ha rendszeresen karban tartják, megbecsülik, szeretik és vigyáznak rá. Az egészséget támogató életmód része a lelki egészség, amely szoros kapcsolatban áll gondolkodásmódunkkal. Fontos, hogy jó minőségű ételekkel tápláljuk a testet, és rendszeresen megmozgassuk, Bővebben… …
Bejegyzésünkben bemutatjunk a Freesportpark keresőt, ahol a térkép mellett számos segítséget kap a szabadtéri edzéshez.
Nagy örömmel osztjuk meg mi is a hírt, hogy újabb kondiparkkal gazdagodott Szentendre városa, az önkormányzat hozzájárulásával és Lakatos Péter helyi vállalkozó támogatásával, egy példaértékű együttműködés keretében. Az egészséges életmód fontos része a rendszeres testmozgás. Minél több a lehetőség, annál nagyobb az esély, hogy mindenki talál a számára megfelelő mozgásformát, Bővebben… …
