Mozgás Archives - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
Aktuális programok

Gyaloglóklub-Leányfalu

Leányfalun is elindult az EFI gyaloglóklub, amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt. A sportszerű gyaloglás több, mint az egyszerű sétálgatás. A foglalkozásokat bemelegítéssel kezdjük, majd az erőnléthez mérten tempós gyaloglás következik. Az óra levezető nyújtással zárul. RÉSZLETEK Jelentkezés: A foglalkozások díjmentesek, de előzetes regisztrációt a kapcsolattartás céljából kérünk, az alábbi linkre Bővebben… …

Cikkek

Egészségmegőrő fizikai aktivitás a WHO ajánlása alapján

A szervezet mozgásigénye genetikai örökségünk. Modern korunkban újra tanuljuk, aminek természetesnek kellene lennie. Cikkünkben a WHO ajánlását vettük alapul, a különböző életkorokban ajánlott az egészségünk megőrzéséhez szükséges mozgásmennyiség bemutatásához

Mozgás

A meridián torna

Testünk egészségének megőrzése folyamatos gondoskodást igényel. Olyan, mint egy finom műszer, amely tűpontosan működik, de csak akkor, ha rendszeresen karban tartják, megbecsülik, szeretik és vigyáznak rá. Az egészséget támogató életmód része a lelki egészség, amely szoros kapcsolatban áll gondolkodásmódunkkal. Fontos, hogy jó minőségű ételekkel tápláljuk a testet, és rendszeresen megmozgassuk, Bővebben… …

Cikkek

Új kondipark a Postás strandon

Nagy örömmel osztjuk meg mi is a hírt, hogy újabb kondiparkkal gazdagodott Szentendre városa, az önkormányzat hozzájárulásával és Lakatos Péter helyi vállalkozó támogatásával, egy példaértékű együttműködés keretében. Az egészséges életmód fontos része a rendszeres testmozgás. Minél több a lehetőség, annál nagyobb az esély, hogy mindenki talál a számára megfelelő mozgásformát, Bővebben… …