A szervezet mozgásigénye genetikai örökségünk. Modern korunkban újra tanuljuk, aminek természetesnek kellene lennie. Cikkünkben a WHO ajánlását vettük alapul, a különböző életkorokban ajánlott az egészségünk megőrzéséhez szükséges mozgásmennyiség bemutatásához
Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő mennyiségben és arányban kell tápanyagokhoz jutnia. Cikkünkben ehhez igyekszünk támpontokat adni.
Csoportos foglalkozás, pszichológus kollégánk vezetésével. Az alkalmak során a résztvevők betekintést nyernek az önismereti munkába. Olvassa el részletes tájékoztatónkat!
Cikk-sorozatunk második részében folytatjuk az élelmiszer címkékkel való ismerkedést. Következőnek a tápérték jelölés nem kötelező elemeivel foglalkozunk.
Jelenleg a létszám betelt, de ha szeretné, hogy lemondás esetén értesítsük, kérjük töltse ki lap alján található regisztrációs űrlapot. Várjuk azon kalandvágyó bátor apukák és alsó tagozatos (6-11éves) fiaik jelentkezését, akik megismerkednének a falmászás rejtelmeivel és próbára tennék magukat gyermekükkel/gyermekeikkel közösen. Programunk célja, hogy játékos kihívásokon keresztül olyan teret biztosítsunk Bővebben… …
Tahitótfaluban induló gyaloglóklubunkba várunk szeretettel minden érdeklődőt.
A foglalkozások ingyenesek, szerdai napokon reggel 9 órai kezdéssel. További részletek a bejegyzésben.
Testünk egészségének megőrzése folyamatos gondoskodást igényel. Olyan, mint egy finom műszer, amely tűpontosan működik, de csak akkor, ha rendszeresen karban tartják, megbecsülik, szeretik és vigyáznak rá. Az egészséget támogató életmód része a lelki egészség, amely szoros kapcsolatban áll gondolkodásmódunkkal. Fontos, hogy jó minőségű ételekkel tápláljuk a testet, és rendszeresen megmozgassuk, Bővebben… …
Napjainkban számos élelmiszert előrecsomagolt állapotban vásárolunk. Cikk-sorozatunkban azt mutatjuk be hogy milyen információk találhatók az élelmiszerek csomagolásán és mit rejtenek a különféle kifejezések, jelölések.
Bejegyzésünkben bemutatjunk a Freesportpark keresőt, ahol a térkép mellett számos segítséget kap a szabadtéri edzéshez.
Nagy örömmel osztjuk meg mi is a hírt, hogy újabb kondiparkkal gazdagodott Szentendre városa, az önkormányzat hozzájárulásával és Lakatos Péter helyi vállalkozó támogatásával, egy példaértékű együttműködés keretében. Az egészséges életmód fontos része a rendszeres testmozgás. Minél több a lehetőség, annál nagyobb az esély, hogy mindenki talál a számára megfelelő mozgásformát, Bővebben… …
