Az ígéret szép szó… Az életmódváltásra vonatkozó közelgő újévi fogadalom betartása könnyebben fog menni, ha már hetekkel hamarabb ráhangolódunk a változtatásra (Ne feledjük, hogy nem csak Újévkor lehet életmódot váltani! Ha valaki elhatározza, hogy életmódot változtat, annak szinte bármilyen alkalom megfelelő arra, hogy megtegye az első lépést!). Ésik Judit dietetikus Bővebben… …
Az adventi időszak csodálatos fényei, a karácsonyi vásárok magával ragadó színes forgataga sokak számára a boldog készülődést, a családdal együtt töltött időt hozzák. A mindennapokat megtölti az ünnepi hangulat, a melegség érzése. Ezek az év végi napok azonban nem mindenki számára derűsek. A karácsonyi időszakban többen fordulnak segítségért a lelkisegély-vonalakhoz, Bővebben… …
„Felejtsd el a fogyókúrát!””Fogyás éhezés nélkül! „Megdöbbentek az orvosok, amikor látták ..!” Ugye ismerősen csengenek ezek a szlogenek, hiszen ezzel a felhívással nap, mint nap bombáznak minket a csodatévő szereket kínáló reklámok. Valahol legbelül mindannyian tudjuk, hogy ilyen megoldások nem léteznek, a csodavárás mégis ott él mindenkinek a lelkében, és Bővebben… …
Leszokni a dohányzásról. Nem csak az akaraterő számít? A Füstmentes nap kiváló alkalom arra, hogy teszteljük, mennyire függünk a cigarettától. Sok dohányos úgy gondolja, hogy bármikor le tudná tenni a cigit, a legtöbb esetben azonban kiderül, hogy ez nem ilyen egyszerű. A nikotin, a lelki, és a szociális tényezők együttesen Bővebben… …
A koraszülöttség 100-ból mintegy 9 babát, édesanyát, családot érint (KSH, 2008). Babát, édesanyát, családot – a felsorolás nem véletlen, hiszen a koraszülés váratlan, olykor igencsak ijesztő eseménye nem csak a baba állapotát befolyásolja, hanem az egész család testi, lelki jóllétére is nagy mértékben hatással van. Mikor koraszülött egy baba? Azokat Bővebben… …
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) adatai szerint az európai régió lakosságának több, mint 50%-a túlsúlyos vagy elhízott. A probléma hazánkat sem kerüli el, egy 2017-es felmérés szerint Magyarország a 4. legelhízottabb nemzet a világon. A 15 éven felüliek több mint 30%-a elhízott. Túlsúly vagy elhízás? Mi a különbség? A WHO a Bővebben… …
A hasnyálmirigy által termelt inzulin feladata a cukor, vagyis a glükóz eljuttatása a sejtekhez. Ha azonban ez a rendszer sérül, és a vérben felhalmozódik a glükóz, akkor beszélünk cukorbetegségről. A diagnózis után a cukorbetegek életében számos kisebb-nagyobb változást kell bevezetni, de íme néhány hasznos tipp, amivel megkönnyíthető ez az új Bővebben… …
Lelki egészségünk megőrzése szempontjából fontos felismernünk, megtalálnunk azokat az erőforrásainkat, amelyek segíthetnek a mindennapokban és a nehézségeink során. Sokszor pont a leginkább kézenfekvő lehetőségek nem jutnak eszünkbe. Ilyen lehet például a testvéri kapcsolat is. Testvéreinket az év számos napján ünnepelhetjük. Nem csak azért, mert az évben több időpont is büszkélkedhet Bővebben… …
Az úgynevezett „néma járvány” egyre nagyobb népegészségügyi probléma szerte a világon, így Magyarországon is. 1999 óta október 20-án tartják az osteoporosis világnapját. A világnap célja a betegség megelőzését célzó ismeretterjesztés. Az osteoporosis, más néven csontritkulás ma népbetegségnek számít Magyarországon. Becslések szerint a népesség tizedét érinti. Csontritkulásról akkor beszélünk, ha változatlan Bővebben… …
Az egészséges táplálkozás minden ember alapvető joga. Sajnos a világon sok helyen még mindig napi gond az éhezés. Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete, a FAO 1979-ben magyar javaslat alapján Élelmezési Világnappá nyilvánította október 16-át. A világnap célja, hogy mozgósítsa a kormányokat és a közvéleményt az emberiség nagy részét sújtó Bővebben… …
