Tudástár Archives - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
Aktuális programok

Gerinc fókuszú közösségi torna

Gerinc fókuszú közösségi tornánkhoz folyamatosan lehet csatlakozni. A járás lakosai számára a foglalkozások ingyenesek, de regisztrációt kérünk. További információkért olvassa el bejegyzésünket.

Egészség, lélek

Önismereti morzsák

Csoportos foglalkozás, pszichológus kollégánk vezetésével. Az alkalmak során a résztvevők betekintést nyernek az önismereti munkába. Olvassa el részletes tájékoztatónkat!

Aktuális programok

Karcsúsodj okosan! Testsúly karbantartást támogató csoport indul!

A jelenlegi csoport már elindult. Amennyiben érdekli a program, és szeretne értesítést kapni a következő csoport indulásáról amely szeptemberben várható, jelezze az alábbi email címen: efi.iroda@szeirendelo.hu Egészségfejlesztési Irodánkban Karcsúsodj okosan! címmel testsúly karbantartó csoportot indítunk, amelyre várjuk a jelentkezőket. A csoport létszáma limitált, ezért a jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk. A Bővebben… …

Aktuális programok

Gyaloglóklub-Leányfalu

Leányfalun is elindult az EFI gyaloglóklub, amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt. A sportszerű gyaloglás több, mint az egyszerű sétálgatás. A foglalkozásokat bemelegítéssel kezdjük, majd az erőnléthez mérten tempós gyaloglás következik. Az óra levezető nyújtással zárul. RÉSZLETEK Jelentkezés: A foglalkozások díjmentesek, de előzetes regisztrációt a kapcsolattartás céljából kérünk, az alábbi linkre Bővebben… …

Táplálkozás

Mi van a címkén? 3. rész

Cikk-sorozatunk harmadik, záró részében az élelmiszer címkéken feltüntetett E-számokkal, illetve a csomagoláson feltüntethető egészségre vonatkozó állításokkal foglalkozunk.

Cikkek

Egészségmegőrő fizikai aktivitás a WHO ajánlása alapján

A szervezet mozgásigénye genetikai örökségünk. Modern korunkban újra tanuljuk, aminek természetesnek kellene lennie. Cikkünkben a WHO ajánlását vettük alapul, a különböző életkorokban ajánlott az egészségünk megőrzéséhez szükséges mozgásmennyiség bemutatásához

Táplálkozás

Mi van a címkén? 2. rész

Cikk-sorozatunk második részében folytatjuk az élelmiszer címkékkel való ismerkedést. Következőnek a tápérték jelölés nem kötelező elemeivel foglalkozunk.

Közösség, család

EFI Apa & Fia – első alkalom!

Jelenleg a létszám betelt, de ha szeretné, hogy lemondás esetén értesítsük, kérjük töltse ki lap alján található regisztrációs űrlapot. Várjuk azon kalandvágyó bátor apukák és alsó tagozatos (6-11éves) fiaik jelentkezését, akik megismerkednének a falmászás rejtelmeivel és próbára tennék magukat gyermekükkel/gyermekeikkel közösen. Programunk célja, hogy játékos kihívásokon keresztül olyan teret biztosítsunk Bővebben… …