Klubfoglalkozások Archives - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
4 évszak klub

4 évszak klub

6 alkalmas foglalkozás, kétheti rendszerességgel Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti klubhelyiség Maximális létszám: 20 fő Klubvezető: Ésik Judit Tudnivalók: A táplálkozási szokások sokat változtak az elmúlt évtizedekben. A bővülő kínálat lehetővé tette, hogy minél színesebben és egészségesebben étkezzünk. Egész évben rendelkezésünkre állnak friss zöldségek, a sokszínű fagyasztott zöldségmixek Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Autogén tréning

6 alkalmas foglalkozás, heti rendszereséggel Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség Maximális létszám: 10 fő Klubvezető: Lehosik Marianna, Kozma Orsolya Tudnivalók: Az autogén tréning napjaink egyik leggyakrabban használt relaxációs módszere. Előnye, hogy a gyakorlatsorozat könnyen elsajátítható, és a tanulási fázist követően önállóan végezhető. A kényelmes relaxáció érdekében, amennyiben lehetséges, Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Biblioterápia

Biblioterápia 6 alkalmas foglalkozás, kéthetente, 20 éven felülieknek Helyszínek: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség Budakalászi Egészségklubház Leányfalu Faluház, Leányfalu, Móricz Zsigmond út 124/a Gondozási Központ, Szentendre Sztaravodai út 2. (65+ korosztály) Maximális létszám: 14 fő Klubvezető: Horváth Judit Tudnivalók: Biblioterápiás klubunkban irodalmi alkotásokról beszélgetünk, de nem a Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Gyalogló klub

A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni! Indulási helyszín: Hamvas Béla Könyvtár, Szentendre Pátriárka u. 7. Időpont: Kéthetente kedd, 15:00 Maximális létszám: – Klubvezető: Törökné Bakos Bea Tudnivalók: Az egészséges életmód egyik nélkülözhetetlen eszköze a rendszeres testedzés. A gyalogló klub segíti a testmozgásban gazdagabb, egészségesebb életmód kialakítását. Nem elhanyagolható szempont a társasági Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Gerincfitnesz

A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni! Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség Időpont: Minden kedden, 9:00 – 10:00 Maximális létszám: 12 fő Klubvezető: Huszárné Kürti Éva Tudnivalók: A gerincfitnesz foglalkozások célja elsősorban a gerincpanaszok megelőzése. Az órákon olyan gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a helyes testtartás kialakításában, így segítséget Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Idős torna

A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni! Helyszín: Gondozási Központ, Szentendre Sztaravodai út 2. Időpont: Minden hétfőn, 9:45 – 10:45 Maximális létszám: – Klubvezető: Törökné Bakos Bea Tudnivalók: Tornaprogramunkra azokat az időseket várjuk, akik eddig nem találtak olyan csoportos mozgásformát, ami megfelelő számukra.  Olyan idős embereken szeretnénk segíteni, akikben megfogalmazódott már az Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Szülés utáni regeneráló tréning

6+1 alkalmas foglalkozás, heti rendszerességgel, újdonsült anyukák részére Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség Maximális létszám: 10 fő Klubvezető: Huszárné Kürti Éva Tudnivalók: A szülés utáni regeneráló tréning során megtanítjuk az anyukákat, miként figyeljék saját testük jelzéseit, és visszavezetjük őket a megszokott edzésrutinba. Aki előtte nem sportolt, Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Testsúlycsökkentést támogató program

Testsúlycsökkentést támogató programunkba folyamatosan várjuk a jelentkezőket! Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség Dietetikai tanácsadás: SZEI, Szentendre Kanonok utca 1. Előadások időpontja: csütörtök délután, megbeszélés szerint Konzultációk, állapotfelmérés: egyéni egyeztetés alapján Maximális létszám: – Klubvezető: Ésik Judit, Huszárné Kürti Éva Miért érdemes jelentkezni? Mert támogatással könnyebb az Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Metabolikus klub

Metabolikus klub: 6 alkalmas foglalkozás, kétheti rendszereséggel Helyszín: Pócsmegyer Maximális létszám: – Klubvezető: dr. Hasitz Ágnes – háziorvos, diabetológus Tudnivalók: A túlsúly és az elhízás a lakosság kétharmadát érintő probléma, amely nagyon gyakran az anyagcsere egyéb kóros eltéréseivel is párosul, létrehozva a metabolikus szindrómát. Mivel ezek az eltérések magas kockázatot jelentenek a szív- és Bővebben… …

Klubfoglalkozások

Relax Jóga Tanfolyam

A Tanfolyam 6 alkalmas, heti 1,5 órában. Helyszín: EFI iroda, 2000 Szentendre, Dunakanyar krt. 14. földszinti helyiség Maximális létszám: 12 fő Klubvezető: Lengyel Krisztina, rekreációs sportoktató, relaxáció és meditáció oktató VDNOWAS nordic walking edző Tudnivalók: Harmonikusnak, kiegyensúlyozottnak lenni és jól érezni magunkat a bőrünkben – erre kínál lehetőséget a workshop! Bővebben… …