Általános témák Archives - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
Aktuális programok

Saját testsúlyos-Street workout edzés a Postás strandon.

Az Egészségfejlesztési Iroda, saját testsúlyos/street workout edzéseket indít Szentendrén, a Postás strandon található Street workout parkban, 2 időpontban. Keddenként délelőtt 9.00-10.00 óra között – Elsősorban diákoknak szervezzük, a nyári szünet idejére. Első alkalom: június 25. Szerdánként délután 18.00-19.00 között – Elsősorban felnőtteket várunk, akik szeretnék megismerni ezt az edzésformát. Első Bővebben… …

Általános témák

Millió lépés az életért

Az első lépés a legnehezebb! Most segítünk az egészsége megőrzésében! Szeptember 26-án startolt a Millió lépést az életért – Szív útja kihívás, amelynek Ön is részese lehet. A programhoz bármikor csatlakozhat! Ha szereti a kihívásokat és szeret mozogni, most mindezt csapatban vagy egyénileg is megteheti. Töltse le az applikációt, és csatlakozzon! Bővebben… …

Általános témák

STOP AIDS/STOP STD

Ahhoz, hogy egy párkapcsolat örömteli legyen, fontos, hogy a fiatalok megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek és felelős magatartással forduljanak partnerük felé. December 1. az AIDS elleni küzdelem világnapja, amely során felhívjuk a figyelmet ennek fontosságára. A HIV vírus mellett egyéb szexuális úton terjedő kórokozók is terjednek, főként a fiatalok körében. Érdemes ezekről Bővebben… …

Általános témák

Előzd meg a cukorbetegséget! – Kvízkérdések

A héten a cukorbetegség megelőzésével foglalkoztunk. A mai bejegyzésünkkel együtt, összesen 5 animációt osztottunk meg. Ha megnézte őket, itt az ideje, hogy  tesztelje tudását és résztvegyen a nyereményjátékunkban. A helyes kitöltők között vitamincsomagot sorsolunk ki. Köszönjük a települési művelődési házak támogatását, és hozzájárulását az ajándékhoz. A nyerteseket levélben értesítjük. (Az Bővebben… …

Általános témák

A lelki egészség szerepe a cukorbetegség megelőzésében

A cukorbetegség megelőzésével foglalkozó kampányunk 5. és egyben utolsó animációja a lelki egészség szerepével foglalkozik. Néhány fontos kulcsüzenetet foglaltunk össze, amin érdemes  elgondolkodni. Ha megnézte a részeket, akkor tesztelheti tudását egy rövid kvíz kitöltésével.  A helyes kitöltők között vitamincsomagot sorsolunk. A programok fül alatt elérhető jelentkezés lap kitöltésével jelezheti, hogy Bővebben… …

Általános témák

A mozgás szerepe a cukorbetegség megelőzésében

A cukorbetegség megelőzésével kapcsolatban az életmód több aspektusát is górcső alá vettük. A sorozat 4. részében a mozgás szerepével foglalkozunk. A rövid animációban a rendszeres edzés anyagcserével, testúlykarbantartással kapcsolatos előnyeit emeltük ki. Ajánlott bejegyzésünk: A mozgás egészség, a mozgás öröm, a mozgás maga az élet Mozgással kapcsolatos tartalmakat a Facebook-on az Bővebben… …

Általános témák

A táplálkozás szerepe a cukorbetegség megelőzésében

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának rizikófaktorai között fontos helyen áll az egészségtelen táplálkozás. A sorozatunk 3. animációjában az étrend szerepével, és a legfontosabb irányelvekkel foglalkozunk. A táplálkozással kapcsolatban ajánlott cikkeink: 5+1 tipp a cukorbetegeknek;   Mediterrán étrend- Mit érdemes róla tudni? Ajánlott oldal: Okostányér- A magyar Dietetikus Országos Szövetségének oldala

Általános témák

Előzd meg a cukorbetegséget! Az inzulinrezisztencia

Rövid, ismeretterjesztő sorozatunk második része az inzulinrezisztenciáról szól. A legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze az alábbi animációban. Rövid történeti áttekintés: A cukorbetegségről már az időszámításunk előtt íródott Ebers-papirusban is találhatók utalások. Az arab orvoslásban Avicenna tesz említést a jó étvágyú, sorvadó betegekről, akiknek a vizeletét legyek dongják körül. Paracelsus 1675-ben megízlelve Bővebben… …

Általános témák

Előzzük meg a cukorbetegséget!

A cukorbetegség Magyarországon több mint 1 millió embert érint. Az új megbetegedések száma évről éver nő, és egyre fiatalabb életkorban jelentkezik. A cukorbetegség 1-es típusa autoimmun betegség, ami jelenlegi tudásunk szerint nem megelőzhető. A betegségek több mint 80%-a azonban a 2-es típushoz tartozik, ami egészséges életmóddal nagy eséllyel megelőzhető. Nézze Bővebben… …