A progresszív izomrelaxáció elmélete és gyakorlata - csoportos foglalkozás - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda

A stressz a mindennapok része, amelyet elkerülni ugyan nem tudunk, de kezelni igen. Ebben nyújtunk segítséget, rövid stresszoldó technikák átadásával.

A foglalkozás 2022.06.01-én 18:00-kor kerül megrendezésre a Japánkertben!

A foglalkozás a járás lakosai számára INGYENES, de REGISZTRÁCIÓHOZ kötött! Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehet:
https://forms.gle/o9wAF7s3nV2Qq6UU8

Csoportvezető: Lehosik Marianna, pszichológus

A progresszív relaxáció egy könnyen elsajátítható stresszoldó technika, amely gyorsan és jól alkalmazható az élet számos helyzetében. A foglalkozás elméleti bevezetőt, és a technika elsajátítását segítő gyakorlatokat tartalmaz. 

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!