A gerincfitnesz foglalkozások célja elsősorban a gerincpanaszok megelőzése. Az órákon olyan gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a helyes testtartás kialakításában, így segítséget nyújtanak a gerincelváltozások kivédésében. Az órák változatosak, a dinamikus és lassúbb gyakorlatok váltják egymást, akár egy órán belül is.
A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni, amíg a járványügyi rendelkezések megengedik.
Időpont: Minden kedden, de. 9:00 – 10:00
Helyszín: Szentendre, Castrum Center, Paprikabíró u. 21. (lenti kisebb terem)
Klubvezető: Huszárné Kürti Éva
Felszerelés: Kényelmes sportruházat és sportcipő, valamint polifoam, vagy jógaszőnyeg.
A program térítésmentes, de Facebook oldalunkon, vagy munkaidőben (9-4 óra) telefonon érdemes az esemény előtt érdeklődni, hogy nem változott-e az időpont.
A gerincfitneszről bővebben itt olvashat.
