A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni!
Helyszín: EFI iroda, Szentendre Dunakanyar krt. 14., földszinti helyiség
Időpont: Minden kedden, 9:00 – 10:00
Maximális létszám: 12 fő
Klubvezető: Huszárné Kürti Éva
Tudnivalók:
A gerincfitnesz foglalkozások célja elsősorban a gerincpanaszok megelőzése. Az órákon olyan gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a helyes testtartás kialakításában, így segítséget nyújtanak a gerincelváltozások kivédésében. Megtanuljuk a helyes ülés, állás, emelés és cipekedés módjait, és megtanítjuk a testet, hogy helyesen mozduljon a hétköznapi tevékenységek során.
Átöltözési lehetőséget és polifoamot az iroda biztosít.
Kényelmes sportruházat és vastag, nem csúszós zokni szükséges.
A program térítésmentes, a részvétel feltételei:
- A jelentkezés elküldése az efi@szeirendelo.hu e-mail címre, a név és elérhetőség megadásával, vagy nyitvatartási időnkben, telefonon bejelentkezve az alábbi számon: +36 26 777 015
- A program kezdetén és végén az Európai Szociális Alap kérdőívének kitöltése
- Részvételi szándéknyilatkozat kitöltése, mellyel a jelentkező vállalja, hogy a program 6 alkalmán részt vesz
A gerincfitneszről bővebben itt olvashat.
