A szülés után órák jelenleg Facebook zárt csoporton keresztül érhetőek el. A felületen rövid útmutató segíti a tájékozódást, az oldal használatával kapcsolatban.
A bejelentkezés után kis türelmet kérünk, amíg beengedünk a csoportba.
Tudnivalók:
A szülés utáni regeneráló tréning során megtanítjuk az anyukákat, miként figyeljék saját testük jelzéseit, és visszavezetjük őket a megszokott edzésrutinba. Aki előtte nem sportolt, de szeretne tenni egészsége érdekében, tanácsot adunk, milyen típusú mozgással folytassa a rendszeres edzést és mire figyeljen az órák során.
A szülés utáni regeneráló tréningről bővebben itt olvashatsz.
Kategória: FoglalkozásokVárandósság, anyaság
