Testsúlycsökkentést támogató programunkba folyamatosan várjuk a jelentkezőket!
A program nagyrészt online formában valósul meg. A jelentkezők számára heti gyakorisággal emailben küldjük ki az előadásokat, és az aktuális feladatokat. Az egyéni állapotfelmérést és diétás tanácsadást személyesen a pócsmegyeri irodánkban végezzük.
Miért érdemes jelentkezni?
- Mert támogatással könnyebb az életmódváltás. Számos felmérés bizonyítja, hogy bármely szokás megváltoztatása sokkal sikeresebb, ha találunk hozzá támogatókat, esetleg társakat.
- Mert szakmailag megalapozott információkat nyújtunk. A tartós és egészséges testsúlycsökkentés alapja a helyes ismeretek megszerzése. Sajnos az interneten és a köztudatban is nagyon sok a téves információ. Szakembereink ebben segítenek eligazodni.
- Mert komplex szemlélettel közelítjük meg a testsúlycsökkentést. A súlyfelesleg oka a felhasznált energiánál rendszeresen nagyobb mértékű energiabevitel. Fontos tehát megismerkedni a helyes táplálkozás alapjaival és szervezetünk energiamérlegével. Ahhoz azonban, hogy sikeresen meg tudjuk változtatni a felismert helytelen szokásokat, szembe kell néznünk az összetett okokkal. A program kidolgozásában ezért a dietetikus mellett pszichológus, egészségtan tanár, egészségfejlesztő és sportoktató szakemberek is részt vettek.
- Összességében együtt könnyebb a változás!
Mit tartalmaz a program?
- Állapotfelmérést testösszetétel-elemző készülék, diétás napló és motivációs skála segítségével
- Egyéni táplálkozási tanácsadást dietetikus szakember segítségével
- Csoportos online előadásokat az alábbi témakörök mentén:
- Általános ismeretek az elhízással kapcsolatban
- Helyes táplálkozás alapjai, tévhitek, fő szabályok
- Az állapotnak és céloknak megfelelő mozgás kiválasztásának szempontjai
- A túlsúly lelki összetevői
- Életmódváltás lépésről lépésre, szokásáthangolás
- 4 -5 hónap múlva kontroll állapotfelmérést
Megfelelő számú jelentkező esetén az alapprogram elvégzését követően, lehetőséget biztosítunk online támogató csoportban való részvételre, amely további segítséget nyújt a túlsúllyal összefüggő lelki problémák feldolgozásában, a motiváció fenntartásában.
A program a járás lakosai számára térítésmentes!
Regisztráljon programunkra!
Kategória: FoglalkozásokSúlykontroll
