Relax Jóga Tanfolyam - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda

A Tanfolyam 6 alkalmas, heti 1,5 órában.

Helyszín: EFI iroda, 2000 Szentendre, Dunakanyar krt. 14. földszinti helyiség

Maximális létszám: 12 fő

Klubvezető: Lengyel Krisztina,
rekreációs sportoktató,
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző

Tudnivalók:

Harmonikusnak, kiegyensúlyozottnak lenni és jól érezni magunkat a bőrünkben – erre kínál lehetőséget a workshop!
Tanfolyamunkon lehetőséget nyújtunk elsajátítani a megfelelő technikát, hogy felébressze magában a relaxáció és egyensúly képességét, ezáltal mind gyakrabban képes kapcsolódni a belső nyugalomhoz. Egyszerű, praktikus, könnyen elsajátítható idegerősítő és idegrendszerhangoló gyakorlatok és relaxációs technikák többszöri ismétlése, melyek a mindennapi életben (irodában, járművön, sorban állva stb.) is könnyen végezhetők.

Javasolt felszerelés:
– kényelmes nadrág, több rétegű öltözet
vastag, nem csúszós zokni

Átöltözési lehetőséget és polifoamot biztosítunk.
Kérjük, hozzon egy könnyű takarót és párnát a relaxációhoz!
A tanfolyamról emlékeztető jegyzetet adunk.

Aktuálisan induló csoport:

Időpont: 2019.10.09. (szerda): 18:30 – 20:00

Helyszín: Pilisszentlászló, Régi Polgármesteri Hivatal

Maximális létszám: 4 fő

 A program térítésmentes, a részvétel feltételei:

  • A jelentkezés elküldése az efi@szeirendelo.hu e-mail címre, a név és elérhetőség megadásával, vagy nyitvatartási időnkben, telefonon bejelentkezve az alábbi számon: +36 26 777 015
  • A program kezdetén és végén az Európai Szociális Alap kérdőívének kitöltése
  • Részvételi szándéknyilatkozat kitöltése, mellyel a jelentkező vállalja, hogy a program 6 alkalmán részt vesz

A relaxációról bővebben itt olvashatsz.