A stresszoldás alapjai
Tudta, hogy a stressz alapvetően nem káros, sőt, kívánatos, hogy része legyen életünknek? Ön tudja hatékonyan, de egyben egészségesen oldani a felgyülemlett feszültséget?
Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekkel foglalkozunk az A stresszoldás alapjai című, egy alkalmas tréningünkön. A résztvevők a stresszel kapcsolatos fontos és érdekes információkkal gazdagodhatnak, önismereti kérdőívek segítségével mérhetik fel saját szokásaikat, hasznos gyakorlati tanácsokat kaphatnak, megismerkedhetnek a feszültségoldás lehetőségeivel, és az Egészségfejlesztési Iroda által kínált stresszoldó technikákkal és tréningekkel.
A kurzus roppant hasznos bevezető a feszültségoldás világába, és egyben alapozó alkalom stresszoldó tréningjeink előtt.
A tanfolyam elvégzése után további 10 különböző stresszoldást segítő tréningünk közül választhat:
‣ A szorongás és az aggodalom oldása
‣ Légzés a stresszoldás szolgálatában
‣ Bevezetés a meditáció világába
‣ Mit tehetek a munkahelyi stressz ellen?
‣ Vizualizáció és stresszoldás
A programra jelentkezni név, telefonszám és lakóhely (település) megadásával lehet az efi@szeirendelo.hue-mail címen, vagy nyitvatartási időben a következő telefonszámon lehet: +36 20 315 4439
